首页  >  先锋人物  >  正文

杨洪琼“摔”出来的“三冠王”

2022-07-20 16:46:39  来源:《云岭先锋》2022年第7期

3月,曲靖市罗平县金灿灿的油菜花连片盛放。不能站立的罗平姑娘杨洪琼,却在那时“站”上了世界舞台,宛如一朵花儿般鲜艳夺目。作为国家冬残奥越野滑雪和冬季两项队运动员,杨洪琼在北京冬残奥会上连夺三金,成为我国冬残奥会历史上首位“三冠王”。2022年6月,云南省委宣传部授予杨洪琼“云岭楷模”称号。

杨洪琼获得越野滑雪女子坐姿组短中长距离三项冠军

封闭十年打开“心门”

杨洪琼13岁那年,不小心摔落,意外伤到脊髓导致腰腹以下瘫痪。“我小时候比较调皮,意外发生后,突然躺在床上生活不能自理,吃喝拉撒都需要妈妈帮我,看到小伙伴活蹦乱跳地打闹,心里特别难受。”面对突如其来的重创,杨洪琼难以面对,甚至有了轻生的念头。

此后近十年里,杨洪琼都把自己封闭起来,自闭、自卑,每天躲在家里哪儿也不去,自家院子上方的天空就是她所能看到的世界。偶尔,父亲会把她抱到家里二楼的平台上,远眺巍峨群山、俯瞰油菜花田。

“父母不可能照顾我一辈子,每天看着他们为我辛苦付出,心里满满都是亏欠,总想着一定要报答他们。”2012年,在杨洪琼的坚持下,父母将她送到了昆明华夏中等专业学校就读。因为有运动天赋,她被选拔进校篮球队,2014年参加校运会时,杨洪琼被云南省残联选拔运动员的老师相中,成为云南省轮椅篮球队的一员。

“刚开始训练时,我闷着头划轮椅,队里的姐姐教我要大声喊出来,教练也说,如果不喊出来就去街上大声念报纸。”就这样,杨洪琼学会了呐喊,慢慢地变得开朗乐观起来。

杨洪琼有差不多十年时间把自己封闭起来,又用了十年时间成就了现在的自己。“对于我们残疾人而言,如果不把自己的‘心门’打开,就没有人能进得来,没有人能帮得了我们。”杨洪琼说,是体育改变了她的人生轨迹,给了她第二次生命,对于身处困境的人来说,采取什么方式不重要,重要的是学会打开自己,通过努力去发现自己的目标、实现自己的梦想。

“哪里摔出坑,就把哪里练平”

北京成功申办2022年冬奥会后,有些项目需要跨界跨项选拔冰雪运动后备人才。云南省残疾人体育指导中心的老师告诉杨洪琼,国家越野滑雪队在选人,要不去试试?在云南平时很少见雪的杨洪琼,一听“滑雪”两个字就特别兴奋,毫不犹豫选择了去。

经过选拔,2018年8月,杨洪琼进入冬残奥会备战集训队伍,从事越野滑雪运动。此时,杨洪琼已29岁,年龄不占优势,但她还是决定挑战自己。

“真正去了训练队,才发现困难远比想象的大。篮球训练需要团队配合,而滑雪则是一个人在战斗。”杨洪琼说,刚进队时,跟她同一批的队员滑四到五圈就能超她一圈,3个月试训期结束后很有可能被淘汰,于是她拼命练习。正式训练的前两个月,她每天顶着烈日坐着轮椅拿着两根棍子干划。集训地有个坡道,她上坡都费劲,还常常把棍子插到轮子里面,重重摔倒后被轮椅压住,有时候在平路上滑着又冲到了草丛里。

11月,她开始了正式的滑雪训练。因时间紧迫,杨洪琼的训练强度也逐渐加大。刚开始时,她上午、下午各练1个半小时。后来,每周三、周六加练,一个上午要滑够2.5~3个小时或者35~40公里才休息。杨洪琼挺过了夏训时30多度的高温,也熬过了冬训时零下20多度的严寒。

“衣服不敢穿太厚,不然动作打不开,穿太薄又冷。”有一次,杨洪琼摔跤之后起不来,等着教练来拉,中间她就一直趴在雪上,手都冻得没有了知觉。训练期间,杨洪琼一不小心就摔进雪坑、雪沟里,雪板都摔折了。教练说:“这个地方都让你摔出坑了你还摔。”杨洪琼不服气地“顶”了回去:“哪里摔出坑,就要把哪里练平。”因训练中经常摔跤,每天必摔一跤,教练还给她起了个外号“杨每跤”。

2019年3月,杨洪琼把肘关节摔成了骨裂,休息1个月后,她回到了滑雪队。尽管手还有痛感,为了不和其他队员拉开差距,她忍痛坚持训练。刚入队时,她手上的力量不够,就利用晚上的时间通过拉皮筋或挥雪仗来加强力量。如今她的肌肉已很结实。

4年下来,杨洪琼抱着勤能补拙的心态,靠着勤奋弥补先天的不足,她勤练、苦练。日积跬步,终至千里,她在队里的排名逐步上升,长期名列前茅。

从“倒数第一”到“正数第一”的逆袭

即便杨洪琼辛苦付出,成功也没有轻易到来。

2021年,全国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会举行。受新冠肺炎疫情影响,滑雪队近两年几乎没参加过大型比赛,杨洪琼非常珍惜这次与对手切磋技术的机会,一口气报了3个项目,但因为临时出了状况,没能进行场地适应性训练等原因,3个项目她都拿了倒数第一。

这次比赛给了杨洪琼重重一击。“我开始怀疑自己的坚持和选择是不是错了。每天一想到要训练就非常难受,连呼吸都很沉重,回到房间里盯着天花板一夜到天亮,身体和心理双重崩塌。”这种状态杨洪琼持续了两个星期,直到云南省残联的老师打电话来开导她。

家乡是想起来就倍感温暖的地方。那时候,杨洪琼的父母在外地务工,她回到云南找到残联的老师,向他们倾诉、听他们开导,才慢慢振作起来。经过一段时间的调整,杨洪琼逼着自己回到了滑雪队备战下一次的比赛。“这些挫折、坎坷仿佛都在为3块金牌做铺垫。”杨洪琼说。

在2022年3月举办的北京冬残奥会中,杨洪琼包揽了越野滑雪女子坐姿组短距离、中距离、长距离3个项目的冠军。短距离重爆发力,长距离考耐力,之所以能成为全能选手,实现从“倒数第一”到“正数第一”的逆袭,杨洪琼觉得心态很重要。“我不再纠结比赛的结果,而是全身心投入比赛,保持住自己的节奏,心理负担减轻了很多。”

在越野滑雪女子长距离坐姿组比赛中,刚冲过终点线的杨洪琼振臂高呼:“中国万岁!”她感慨,这些年来她感受到了国家对于残疾人事业的重视,从方方面面给予残疾人保障和支持。“正是因为国家的繁荣昌盛,才让我们残疾人有了更多实现梦想的底气。”

对于“胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来”的北京冬奥会精神,杨洪琼感悟深刻:“4年的历程就是从兴奋到枯燥无味,然后刻苦训练、尽情享受的过程。从开始遇到困难慢慢克服、迎难而上,到后来热爱冰雪、享受训练,专注于追求更好的状态、更好的技术,这又是一个追求卓越的过程。”

夏训炎热、冬训严寒、摔跤骨裂、名次倒数……回顾过往点滴,杨洪琼说,自己的金牌是“摔”出来的,“迎难而上”是制胜法宝。她不是天赋型选手,一路走到今天,靠的是自己不怕困难、迎接挑战、追求极致的努力。

“现在就想着每天好好训练,把该做的事情做好,让今后的每一天都不会为昨天后悔。只要身体条件允许,我还会继续努力,为国争光。”杨洪琼说。

(本刊记者 保磊 马萧 邹鹏)


责任编辑:李敏

23
相关热词搜索: 杨洪琼出来三冠王
已经是第一篇
网友评论已有0条评论, 查看所有评论
昵称:    验证码:   
网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本网立场