在脾胃病科门诊就诊的患者中，五成以上是消化不良患者。那么，消化不良一般有哪些表现？常见的疑问又有哪些？下面，就来给大家逐一解惑。
消化不良一般有哪些表现
消化不良的表现形式多样，常见的有胃口不好、厌食或食量比平时明显减少、稍微吃一点就饱；胃部常出现不适感，如反酸、反复嗳气，也就是打饱嗝；腹痛、腹泻，大便有未消化的食物残渣；腹胀、便秘。以上症状如果持续时间长、出现体重减轻现象，最好去医院就诊。因为有的消化不良表现与严重的胃炎，如萎缩性胃炎、慢性肠炎、炎症性肠病，甚至胃肠道的肿瘤有相似表现。
引起消化不良的原因有哪些
消化不良的发生与饮食习惯有很大关系，不少人喜欢食用油炸食品、烧烤、火锅，虽然适当吃有一定的温胃散寒效果，但长期食用，一方面，辛辣食物对胃肠黏膜有刺激性，日久容易导致慢性损伤；另一方面，油腻食物常常需要分泌大量的消化液来消化，易加重消化系统负担，日久易导致消化不良。此外，以下因素也会导致消化不良：慢性胃肠道感染、长期服用一些药物、缺乏运动。
消化不良都是脾虚吗
除了脾胃虚弱，消化不良还有湿热内蕴、寒湿困脾、湿重、胃寒、寒热错杂、肝脾不和等表现。脾胃虚弱的常见表现有厌食、胃口不好、消瘦、全身乏力、大便偏稀、有未消化的食物残渣。所以，如果体型壮实，精力充沛，只是短期内食欲不振，就不是脾虚。
什么情况下可以自我改善
人体具有自我调节能力，如果出现反酸、烧心或容易腹泻等消化不良症状，可以通过调节饮食习惯来改善，如注意饮食规律、饮食清淡、少吃油腻刺激性食物，一般可以自愈。但如果症状持续时间较长，如超过1个月就要就诊。特别是在以上症状出现的同时还有体重下降现象，就更需及时就诊。
因不健康的饮食习惯出现消化不良，首先可以试试清淡饮食来改善。清淡饮食不是简单的小葱拌豆腐之类的改变，而是讲究营养均衡、荤素搭配，减少调味料、少油、少辣。
此外，炒山楂、炒麦芽煮水饮用，加强锻炼也能改善消化不良症状。药物选择方面，可以选择香砂养胃丸、保济丸等，如果服用后症状没有改善，要及时就医。
（作者：陈羲之，云南省中医医院滇池院区脾胃病科）