古人有“动以养形，静以养神”之说。退休后，我迷上了钓鱼、读书和散步，特别是钓鱼，动静相宜，“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”。
垂钓时，不仅让自己沐浴在和风暖日之中，还能欣赏大自然景色，呼吸新鲜空气。而垂钓时的全神贯注，静观鱼漂的沉浮动静，又让我感到心旷神怡，别有一番情趣。俗话说，垂钓之利不在鱼，对鱼漂的起伏和钓竿的颤动要做到明察秋毫，轻提、慢动，鱼儿上钩才会勤。垂钓既锻炼身体，又陶冶情操，让我乐在其中。
退休后，我每天晚上都会读书，清晨则喜散步。事实上，读书和散步相结合也益身心。细究其理，读书是一种静谧的“战斗”，散步是一种动态的休闲。徜徉在美文的饱满意趣里，又有茶香氤氲在肺腑间，令人身心安谧、四体通透，怡神养心。而清晨散步则是最简易的健身活动，也是我最俭朴的生活享受，在散步的同时再伴随丰富的想象，这种动静组合也是身心安康的“促进剂”。
陆明华
责任编辑：王璐