近期，一条名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频引发广大网友热议，讲的是长期陷入“精神内耗”的作者，回村期间被屡受重大挫折却依旧乐观自信、积极进取的“二舅”所治愈的故事。
反观当下，部分党员干部也和视频作者一样陷入弱不知学、消极畏难、有思无行的“精神内耗”怪圈，若不及时遏制，必将消耗有限精力，影响工作效能，贻误事业发展。广大党员干部只有像“二舅”一样做到勤学善思、向阳而生、起而行之，方能靶向治疗“精神内耗”，解放身心，提振干事创业精气神。
开一贴“勤学善思，精进不休”营养方，滋养学习心。邓小平同志说过：“不注意学习，忙于事务，思想就容易庸俗化。”很多时候，我们之所以陷入“精神内耗”，工作中总是陷于痛苦、烦恼不断，根源就是读书太少、思想庸俗、能力不足，囿于有限的学识和认知，没有足够的智慧与能力来解决工作中的难题。读一书，增一智。广大党员干部要向“二舅”一样爱学习、勤钻研、热探究，不断拓宽思维路径、拔高思想境界、提升干事能力，做到脑中有物、胸有丘壑、脚下有路，方能在面对急难险重、千头万绪的工作时游刃有余、从容面对。同时，要读与思结合，广泛涉猎，既读理论著作、业务精要、文化典籍，也读社会科学、人文法律、经济建设等方面书籍，含英咀华，在读与思中不断提升胸怀大局、审时度势、把握大势、适应形势的能力，增强开拓创新、干事创业、拼搏奋进的能力与动力。
喝一味“向阳而生，拒绝消极”滋补药，补足自信心。自信人生二百年，会当击流三千里。因意外致残的“二舅”是个瘦小的老头，但强大的自信心，却让他成为了思想和行动上的“巨人”。无论是大到国家、民族、政党，还是小到每位党员干部，自信心都是凝聚开拓奋进强大动力，打破困难逆境走向光明的必要条件。要始终保持“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的豁达自信，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观自信，“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”的豪迈自信，勇于挑战自我、永不低头言败、停止陷入消极，始终眼往上看、力往下使、步往前迈，不能因路太崎岖，就不敢攀登、畏惧困难。同时，“人贵有自知之明”，不能盲目自信，要能完整、准确、全面的了解自己“有几斤几两”，有多大能力干多大的事情，有多大本事站多高的台子，脚踏实地、尽力而为，做好当下、再谋提升。
打一针“起而行之，少思多做”强心剂，增强执行力。“精神内耗”的一个重要表现就是想得多、做得少，只有“三思”没有“后行”。而放弃幻想、准备战斗，起而行之、真抓实干才是党员干部应有之态。广大党员干部要像“二舅”一样秉持着“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。”的信念，在遇到困难问题时不是置身于畏难和悲观的情绪中直接“躺平”，而是迎难而上，及时寻找破局之法，用实践蹚出新路子。要辩证看待思与行，懂得用行动丰富思想，再用思想指导行动，勇于试错、错而知改，不被“假想困难”与病态“完美主义”挡住前进步伐，不让“纸上谈兵”代替实际行动。要强化自身责任担当，增强“等不起”的责任感、“坐不起”的危机感、“慢不得”的紧迫感，理清思路、抓住重点、由易及难，在闯关夺隘、担当尽责中不断增强执行力。
覃浩（澄江市委组织部）