您的疼痛属于哪一级

疼痛对每个人来说都不陌生，日常生活中总会感受到各种疼痛，如头痛、肩痛、腰酸、背痛等。很多人认为疼痛没什么大不了，“扛过去”就行。其实疼痛对人体的威胁远远超过人们的预想，而慢性疼痛本身就是一种疾病。下面，就来剖析一下大家身上的那些“痛点”。

看看您的疼痛属于哪一级

“疼痛”是人们生活中体验最早、感受最多的感觉，有人说像针刺、像刀割、像火烧……那么，各种各样的疼痛到底属于哪一级疼痛呢？

此外，还可以简单地以是否影响生活和睡眠来区分疼痛程度：轻度疼痛不影响生活和睡眠；中度疼痛已影响生活和睡眠，需要干预治疗；重度疼痛是痛得无法睡眠，什么也干不了。

慢性疼痛本身就是病

现代医学已将疼痛列为继呼吸、脉搏、血压、体温后的第五大生命体征。在临床上，疼痛分为急性疼痛和慢性疼痛。

急性疼痛的疼痛时间不超过一个疾病的自然病程。如带状疱疹为病毒感染，一般自然病程为1个月，1个月以内的疱疹性疼痛就是急性疼痛。而骨折愈合需要3个月，所以骨折患者3个月以内的疼痛都属于急性疼痛。通常疾病好了，急性疼痛也就缓解了。疼痛时间超过一个疾病的自然病程或疼痛反复发作，就是慢性疼痛。因此，慢性疼痛是一种疾病，而非伴随症状，需要到疼痛科接受专业治疗。

这些都属于慢性疼痛

慢性疼痛的病因很复杂，大体可归为以下几类：

1.肌肉软组织疼痛。该类疼痛最常见，100个慢性疼痛病人中有90个属于或伴随软组织疼痛。

2.骨骼关节疼痛。随着年龄增加，关节退行性病变发病率增高，成为慢性疼痛中的常见原因。

3.神经来源疼痛。被称为“天下第一痛”的三叉神经痛、火烧火燎般的带状疱疹神经痛等。

4.血管来源疼痛。由血管病变带来的疼痛。

5.心因性疼痛。心理因素引起的疼痛，如纤维肌痛综合征等。

6.癌痛。发生在肿瘤病人身上的一切疼痛，需要使用大量镇痛药来止痛，让病人舒适地度过人生的最后时光。

您在忍受慢性疼痛吗

人的一生都会患有疼痛，我国至少有1亿人口正在遭受慢性疼痛的折磨。但很多人并不在乎，一直忍受着，不去疼痛科就医。对慢性疼痛的错误认知，是导致这一现象的原因之一。

误区1：疼痛不是病。很多人把疼痛看作是一种症状，认为忍一忍就过去了。

误区2：能缓解就无大碍。大多数慢性疼痛长期且反复发作，可能休息一两天或吃点止痛药就不是很疼了，于是有的人就认为身体无大碍，哪怕复发了也会认为只是短期情况。

误区3：怕痛是软弱的表现。下意识忍耐疼痛还与吃苦耐劳、男子汉等传统观念有一定关系，很多人认为一点疼痛都忍不了显得太脆弱，尤其是男性患者。

误区4：病痛是衰老的正常表现。很多老年人习惯性认为，人老了身上多多少少会有些毛病，疼痛很正常，治了也没用，因此不会主动就医，长期生活在病痛之中。

这三种情况要就医

疼痛是身体出现问题后发出的警示信号，是一种自我保护手段，应引起重视，以免发展为严重的健康问题。偶然出现一过性的短暂疼痛可以不用管，但当出现以下3种情况就需要警惕和就医。

  反复发作的疼痛。同个部位、同种性质的反复疼痛，最好及时就诊。

  持续时间长的疼痛。如睡觉起来感觉颈椎痛，一天过去了，第二天、第三天还在疼，也要及时就诊。

  疼痛的程度逐渐加重，性质发生改变。如今天是小痛，过两天加重一点，疼痛越来越重；又如颈椎不舒服，以前是酸胀感觉，现在变成针刺感觉，甚至有火烧火燎感觉，这就是疼痛的性质发生了改变，同样要引起重视，并及时就医。最后，再提醒大家，如其他科室治疗效果不佳且病史超过一个月的慢性疼痛疾病，建议到疼痛科诊疗。

宁杰（云南省第一人民医院疼痛科）

责任编辑：王璐