口臭的产生及其防治

有一种社交“杀手”，“闻’者嫌弃、“历”者尴尬，它就是口臭。那么，究竟哪些人易口臭？一旦出现怎么办？

哪些人容易口臭

首先口臭患者不用过于尴尬，相关调查显示，世界上患过口臭的人群占总人数的65%以上。但不要尴尬并不表示不用重视，根据病因不同，口臭可分为真性口臭、假性口臭以及口臭恐惧症。

以上三类中需要治疗的是真性口臭。真性口臭分为生理性、病理性，大家要重视的是病理性口臭，其主要是以下疾病引发：有口源性疾病，如龋齿、坏死性口炎、口腔溃疡、口腔念珠菌病、口腔干燥症、黑毛舌等；非口源性疾病，如幽门螺杆菌感染、返流性食管炎、食管癌、幽门狭窄或裂孔疝、胃癌和肠道感染等消化系统疾病；扁桃体炎、肺脓肿、结核和支气管扩张等呼吸系统疾病。

此外，对于特殊气味，还要警惕特殊疾病。如霉臭味、老鼠味可能是肝功能衰竭；鱼味、氨水味可能是肾功能衰竭；烂苹果味可能是糖尿病酮症；腐败味可能是血液系统疾病。

什么原因导致生理性口臭

体质因素。就是从娘胎里带来的或后天养成的。经调查，容易口臭的体质主要是湿热体质、阴虚体质以及痰湿体质。

饮食习惯。长期吸烟、饮酒，食葱、蒜、动物脂肪过多，维生素摄入不足，或者嗜食肥甘厚味，会产生不同的生理性口臭。

生活习惯。错误的口腔卫生习惯、不按时就寝、排便等习惯，也会产生不同的生理性口臭。

出现口臭怎么办

1.先找病因

口臭一旦出现，首先不要去网上查找原因，更不要模仿神农氏尝“百草”。正确的操作是，先调整饮食和生活方式。如果口臭没有改善，就到正规医院的消化、口腔、呼吸等科室就诊，查找病理原因引起的口臭。

2.进行治疗

一旦病因明确，立刻进行相应治疗。对于生理性口臭，情况严重的可进行中医辨证论治，如脾胃湿热证可选用藿香、佩兰、黄芩、茵陈等为主药的方剂；肝火犯胃证、胃火炽盛证可用青黛、龙胆草、黄连、黄芩等方剂；胃阴亏虚证可选用生地、沙参、麦冬等突出养阴的方剂。

食物可以改善口臭吗

可以，且种类很多。

奶制品：长期喝酸奶可改善肠道菌群，预防口臭。

香味食物：香芹有助于消除口中异味，尤其是烟味，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味作用。

蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便功效，对便秘引起的口臭有效。

茶叶：进食后，用浓茶漱口或口嚼茶叶可消除口臭。

柠檬：饮用新鲜柠檬汁也可去除口臭。

陈霞（云南省中医医院滇池院区脾胃病科）

责任编辑：李敏