云龙县：“健步走”健体 “大联动”悦心

“有幸参加健步走活动，我的心情非常高兴，这种活动对我们老年人身心健康很有帮助，既锻炼了身体、增强了体质，更促进了交流、愉悦了心情，真是一举多得呀。”云龙县退休老师李庆红高兴地说道。

11月11日，云龙县开展2023年全国“双11”老年人健步走大联动云龙分会场活动，通过健步走的形式，引导全县老年朋友增强健身意识、倡导文明健康的生活方式。

这天一大早，来自诺邓镇清松村的云龙县手工刺绣非遗文化县级传承人杨甲秀，早早就起床，洗漱完毕，特意穿上自己亲手缝制的刺绣衣服、裤子和鞋子，背上刺绣小包包，高高兴兴地前来参加健步走活动。

迎着朝阳，云龙县近700名老年朋友身着各式活动队服，齐聚诺邓景区游客服务中心参加健步走活动。在鞭炮声和锣鼓声交织中，宝丰乡代表队舞着长龙、举着鹤鹿、挑着花篮，带领着13支队伍沿着沘江边的云龙太极健步道，浩浩荡荡地开始了健步走大联动活动。

初冬的云龙太极，斑斓如画，美不胜收。老年朋友们和着鼓点，迈着矫健的步伐，精神抖擞、热情饱满地行进着，为天然太极图增添了一道靓丽的风景线。

据悉，此次老年人健步走活动由云龙县老体协牵头，县教体局、县老干部活动中心联合组织，主题是“摆动双臂、迈开双腿、科学健身、活力老年、快乐生活”。通过活动的开展，引导广大老年人走出家门、融入自然，激励老年人积极参与体育运动，增强身体素质和健身意识，以实际行动倡导文明健康的生活方式。

据云龙县老体协主席字建梅介绍，健步走活动结束后，主办方还邀请县红十字会志愿者为老年人开展了急救知识培训，各代表队还轮流登台献艺开展了文艺表演活动，真正实现了“健步走”健体、“大联动”悦心的目标。

段学兵 杨伟松（云龙县委老干部局老干部活动中心）

责任编辑：谭江华