风风火火的性格、温婉可亲的笑容——蒙自市65岁的退休女干部何红明，总是给人一种踏实可靠的感觉。退休，对于大多数人来说，意味着安享晚年，但对于何红明来讲，却意味着新事业的开始。
自主“充电”
熟悉她的人都知道，她是一个“闲不住”的人。作为一名有着38年党龄的老党员，她始终保持对党忠诚的坚定信念，时刻保持为民服务的工作理念，勇于发扬无私奉献的精神，用自己的智慧和汗水“充电蓄能”，积极发挥“银发”优势。
何红明利用业余时间加强自主学习，2010年7月取得国家心理培训师资质；2011年取得国家心理培训师证；2012年取得国家青少年心灵成长高级导师证，获得北京大学应用心理学专业研究生。退休后，她自费到国内53个城市学习心理学，在丰富的学习过程中，她发现身边志趣相投的人很多，但大多缺乏正规的组织引领，导致理论知识和技术实践呈碎片化，一些公众甚至对心理健康存在认识误区。看到一些青年因难以就业导致心理压力大、学生心理恐慌、成人婚姻焦虑等现象层出不穷，并没有让何红明退缩，反而坚定了她提升心理学研究和发展心理学公益事业的决心。
退而不休
2013年12月，何红明退休了。前脚退休，后脚就开始执行她从未告人的“秘密”——钻研心理学。“现在退休了，自己可支配的时间多了。正好给自己‘充电’！”说起自己的“秘密”，何红明脸上洋溢着欣喜的笑容。
何红明退休前曾任蒙自市信访局局长，虽级别不高，但自认为“责任不小”，认识她的人都知道她总是喜欢“拿着豆包当干粮”，把工作看得特别重要，遇事更是满腔热忱、从不怠慢。退休后的她“退而不休”，在心理学专业领域仍然忙得马不停蹄。
有人问她，是什么力量让她放弃到北京与女儿生活？她总是毫不犹豫地说，她热爱心理学，人生的每一个阶段都需要心灵的指引，人生的每一次历险和每一次跨越都需要心灵的能量和机智，而心理指导可以使心灵的各个侧面协同发展，使心灵的结构呈优化趋势，把余热用在心理健康事业上，她觉得晚年很有意义。
组建团队
在州级有关部门的支持下，满格动力的何红明，召集具备相关资质的心理专家、心理学志愿者等力量，于2014年2月正式成立红河州心理学会，并扛起了会长这面大旗。学会成立后，何红明就全身心投入到普及和推广心理学知识之中。“心理学推广时间紧、任务重，有时候我恨不得把时间‘一分掰成两瓣用’。”结束了一天宣传的何红明，拖着疲惫的身体说道。
在红河州心理学会，何红明是最上心的一位。她不仅用专业的知识素养和丰富的经验阅历提升会员的能力水平，还自费聘请心理学专家做培训。通过努力，短短半年时间，会员就发展到386人。每逢周三，总能看到何红明带领会员们学习心理学知识、进行心理学辅导或分享爱的故事的场景。“虽然累，但看到大家都特别用心，这一切都是值得的。学以致用、发挥余热，我有责任和义务为我们全州的心理学服务体系建设尽一份力。”话语间透露出何红明的欣慰。
培育品牌
用所学的专业知识为民服务，守护人民群众的心理健康，这是红河州心理学会成立的初衷。在何红明的带领下，红河州心理学会先后邀请北京大学、北京师范大学、北京交通大学、天津师范大学、云南大学等教授、博士生导师及上海、重庆、南京、石家庄、昆明等地心理专家为红河州培训心理工作者913人；组织红河州心理学会“品牌心理导师”评审4届，累计评审“品牌心理导师”41人；组织红河州心理学会“品牌心理名师”评审10届，累计评审“品牌心理名师”53人（其中11人从心理学零基础培养成“品牌心理名师”）。
个人研发、制作《智慧猫》心理学教辅工具1套；主编《未成年人心理健康教育手册》《未成年人心理健康教育读本》《儿童心理健康教育手册》《儿童心理健康教育读本》《专业心理导师手册》等教辅书籍。
充分发挥红河州心理学会专业优势，指导、帮助蒙自市团结小学等单位成立“名师工作室”3个；建立“心晴加油站”9个；创建“心声疗法”“音乐疗法”原创课程2门；打造“留守儿童公益夏令营”品牌1个。
抓实服务
聚焦心理健康，呵护青少年健康成长这是何红明心头最大的愿望。她开展的“1对1”心理健康公益服务，累计帮助101名未成年人走出绝望，帮助156名学生从厌学转变到热爱学习，帮助319名未成年人走出迷茫去拥抱阳光；她带领16名心理名师为红河州9320余名未成年人，开展心理健康服务；邀请国内知名大学心理学教授等为红河州未成年人开展心理健康教育专题授课61场，受益2.9万人；组织专家、名师线上、线下开展未成年人心理健康教育讲座139场，受益2.47万人次；开展心理团辅39场，受益610人次；完成心理咨询182人次，心理个案434人次。在红河州蒙自市第二中学、蒙自市第三中学、蒙自市凤凰小学、蒙自市团结小学等31所学校，为1.1万余名中小学生开展心理健康知识专场辅导。邀请北京师范大学教授、博士生导师李庆安，对红河州41名心理工作者进行心理健康专题培训4场；邀请北京师范大学教授、博士生导师郑日昌到红河州职教园区、蒙自市第二中学等学校，为教师、家长、未成年人讲授心理健康课程6场，受益1.9万人；印发心理学教辅书籍至红河州13县（市）部分中小学校和社区，使近5万人受益。
这一切的背后，离不开地方党委、政府的大力支持，更离不开何红明的努力和团队的倾心付出。如今，她在红河州心理健康公益事业上已奉献了近10年，现在除指导红河州心理学会的业务工作外，主要担任红河州关工委身心健康委主任，她忙碌的身影仍奔赴在红河州13县市中小学校园、社区。
2023年10月，何红明荣获2023年云南省离退休干部志愿服务先进典型荣誉称号。回望近10年的“心”路历程，艰辛与收获并存，为红河州心理健康公益事业点亮了一盏灯，却照亮了无数人，何红明毅然在坚守着。每次被邀请到各大中小学校进行心理健康知识团辅，她都喜欢和学生们互动。“心理学可给心障者雪中送炭，给健康人锦上添花。”她常常和孩子们说，当一个人的内心变得强大而又灵动、宽厚而又坚毅时，那么任何力量便都无法阻挡了。
通讯员 王洁 李媛芬
图片由蒙自市委老干部局提供