【卷首语】

P01|用健身传递正能量/欧阳小抒

【时政】

资 讯

P04|习近平对党的建设和组织工作作出重要指示等9则

政 策

P06|门诊慢特病跨省直接结算攻略

P08|云南调整城乡居民养老保险政策

【专题】—致敬抗美援朝老战士

P10|谢应鸿：身负重伤也要守好国门/谭江华

P12|赵建云：战场上修筑“地下长城”/谭江华 袁海毅

P14|王希玉：在“最寒冷的冬天”行军打仗/袁海毅 王璐

P16|李兴明：朝鲜医生用他的命换回我的命/袁海毅 王璐

【热点】

金色观察

P18|老年游学：一种文化养老新潮流/刘 宇

P20|乡村民宿如何行稳致远/杨旭东

金色视点

P22|老人与子女同住，是幸福还是束缚

【故事】

金色风采

P23|仲家楷：金沙江畔育良种/杨旭东 贾冬冬

好家风

P25|沐英家族：镇守云南 忠心报国/谭宗慧

史海钩沉

P27|华罗庚：隔帘而居的联大生活/龙美光

P29|鸡形陶壶：新石器时代的“萌物” /曾永会

【养生】

专家讲坛

P31|带您认识老花眼/郭立云 刘梅

名人养生

P33|黄瑾明：调养奥秘尽在饮食中/王青云

养生秘诀

P34|糖尿病的患者运动有讲究/罗宝瑜 祝倩倩

P34|三类人要严防小中风/夏 健 那扎克提·努尔买买提

P38|不吃早餐有五大危害/赵丽花

P39|药食两用话荷花/王 剑

P40|改善睡眠试试小米粥/陆明华

P40|伸腿勾足缓解膝关节痛/郭旭光

健康前沿

P41|又一阿尔茨海默病治疗靶点被发现等5则

【文化】

经典剧目

P42|《团圆之后》：老戏新编再现经典/谭宗慧

人生百味

P44|热爱云岭 崇尚先锋/杨东炜

P45|老党员的渔业情缘/段学兵

吟诗作对

P46|上期征稿选登、下期征稿启事

【交流】

工作动态

P48|省委老干部局召开庆祝建党102周年暨“两优一先”表彰大会等6则

活动之窗

P50|召开2023年上半年工作会暨主题教育专题党课等2则

信息速递

P51|信息10则

他山之石

P52|北京养老服务网正式上线等5则

【服务】

老年大学

P53|怎样拍出有新意的荷花/赖 萍

P54|写作的动机/刘玉莹

法律维权

P55|网上中伤他人小心惹官司/曾永会

每月一游

P56|“民宿村”里解乡愁/杨锡畅

封面：主题设计

封二：艺术欣赏

封三：摄影园地

封底：独克宗古城