●卷首语

P|01陪伴是最长情的告白/雷 鸣

●时政

资讯

P|04习近平出席金砖国家领导人第十五次会晤并发表重要讲话等8则

政策

P|06社会保险经办新政发布

●专题—我们的金婚

P|10老兵伉俪：难忘防空洞里的战地婚礼/王 璐 袁海毅 陈雨欣

P|12医护伉俪：双向奔赴的爱情历久弥新/谭宗慧 石 玲

P|14教师伉俪：一眼定终身 甘苦永相随/曾永会

P|16工人伉俪：青丝相伴 白首不离/蒋 颖

●热点

金色观察

P|18这个老旧小区凭啥入选全国典型/王学勇

P|20保护传承民间文化要双管齐下/刘 宇

金色视点

P|22如何看待老年人流行“搭子社交”

●故事

金色风采

P|23李荣贵：书写乡村振兴的“银发篇章”/杨旭东 钱 旺 李 峻

好家风

P|25董 泽：高教兴滇先行者/谭宗慧 黄 蓉

史海钩沉

P|27吴志青：太极拳名师的家国豪情/龙美光

P|29三枝铜俑灯：开启青铜器“模块化”生产先河/王学勇

养生

专家讲坛

P|31落枕了怎么办 /杨渝平

P|32多事之秋防多病/张 俐

名人养生

P|34杨 震：养生讲究“淡、雅、疏”/李 芮

养生秘诀

P|35十类人群需进行骨密度检测/王 波 李 群 周嫒捷

P|37膝关节要省着用/保 毅

P|38卵巢早衰的六大影响因素/何金璐

P|39适合老年人的零食/刘菊英 戴民慧

P|40莫忘常叩齿/郭旭光

P|40秋季养生三注意/霍寿喜

健康前沿

P|41眼部扫描能提前七年预诊帕金森病等5则

●文化

经典剧目

P|42《召树屯与喃木诺娜之良缘》：傣族章哈唱响爱情经典/李宏刚

人生百味

P|44共享“金色时光”/白正祥

P|45师生情谊水流长/林超民

吟诗作对

P|46上期征稿选登、下期征稿启事

●交流

工作动态

P|48省委老干部局召开主题教育专题民主生活会等6则

活动之窗

P|50省老干部活动中心召开主题教育专题组织生活会等3则

信息速递

P|51信息10则

他山之石

P|52北京鼓励部分医院转型护理院等5则

●服务

老年大学

P|53怎样拍好电视屏幕图像/赖 萍

P|54写作需要哪些准备/刘玉莹

法律维权

P|55子女可以随意处置老年人购买的房屋吗/李宏刚

每月一游

P|56海晏夕阳美如画/杨旭东

封面：云南省“最美银发志愿者” 李荣贵

封二：艺术欣赏

封三：摄影园地

封底：会泽古城