一提到“肿瘤”，人们往往谈之色变。其实，肿瘤可防治，不必过度担心。那么，诱发肿瘤的因素有哪些？常见肿瘤的早期症状又有哪些？如何防治呢？

正确认识肿瘤

肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致细胞异常增生而形成的新生物。换句话说，每个人的体内都有癌基因和抑癌基因，一旦抑癌基因被损伤，癌基因被激活，就可能诱发肿瘤。在现实生活中，不良的饮食习惯、睡眠不足等外界因素都有可能激活癌基因，引发肿瘤。

肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两种。良性肿瘤一般生长缓慢，容易通过手术切除，不复发、不转移，局部也不发生坏死和出血，虽然对健康有害，但一般不会对生命造成威胁。而恶性肿瘤生长迅速，手术不易切除，器官组织会坏死、出血，易复发、会转移，容易导致死亡。

虽然肿瘤听起来令人害怕，但不要过度担心，只要积极防治、保持良好的生活习惯和愉悦的心情等，就能降低得肿瘤的风险。

肿瘤诱因广泛存在日常生活中

知己知彼，百战不殆。防治肿瘤，首先要了解容易诱发肿瘤的因素。

现实生活中，很多因素都会诱发肿瘤，主要分为化学因素、生物因素、物理因素、遗传因素等几大类。其中，化学因素和生物因素比较常见，化学因素包括食物烹调中产生的热裂解产物（油烟）、致癌药物、亚硝胺及亚硝酰胺类化合物等；生物因素包括病毒、细菌、霉菌及植物产生的致癌化合物。

这些诱因广泛存在于日常生活中，比如，烹饪尤其是烧烤产生的油烟，含硫唑嘌呤、甲基环己亚硝脲、噻替派等致癌药物，腌菜、泡菜、腌肉、腊肠等腌制食品，发霉的玉米、花生、高粱、小米等食物，乙型肝炎病毒、幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、EB病毒、HTLV等常见病毒。此外，还有紫外线、红外线、微波、电磁波、大剂量X线照射等电离辐射也可能诱发肿瘤。

特别值得注意的是，吸烟是诱发癌症的首位危险因素，可能导致肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症，我国每年有100多万人死于肺癌等与吸烟相关的疾病。

90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的，细胞基因变异诱发肿瘤大多与不良生活方式相关，吸烟、不健康饮食、感染、环境污染等因素是常见诱因。

常见肿瘤的早期症状

肺癌：刺激性干咳、咯血、胸痛、气促。

肝癌：腹痛、腹胀、胃纳差（纳差意指食量减少）、腹部包块、黄疸（乙肝、肝硬化病史）。

胃癌：腹痛、腹胀、腹部包块、呕血、黑便。

食管癌：吞咽困难、胸骨后疼痛、呕吐、消瘦。

结直肠癌：排便习惯改变、大便形状改变、腹部包块、便血。

乳腺癌：乳房肿块、乳头溢液、腋窝肿物。

宫颈癌：接触性出血、阴道排液。

鼻咽癌：血涕、鼻塞、颈部肿物、头痛、面麻、耳鸣、复视。

其他肿瘤：淋巴结肿大、下肢静脉血栓、无痛性血尿、消瘦、乏力、发热、贫血、出血。

预防肿瘤有三个级别七种方法

根据肿瘤的发病规律，预防肿瘤有三个级别：一级预防是搞清病因，提高机体防癌能力，防患于未然。二级预防是筛检癌前病患或早期癌症病例，做到早发现、早诊断、早治疗。三级预防主要针对已患癌症患者，要减少并发症，防止致残，提高生存率、康复率，减轻由癌症引起的疼痛。

预防大于治疗，做好前期肿瘤预防，做到改变不良生活方式和行为、多运动、健康饮食、接种疫苗、治疗慢性炎症、定期体检、保持心情愉悦。出现异常出血、久治不愈的溃疡等临床症状，要及早就医。

世界卫生组织提出七条防癌建议：不吸烟、不酗酒；少吃油炸烧烤类食物；不吃发霉食物；多吃新鲜蔬菜和水果；平衡膳食、不要偏食；锻炼身体、避免肥胖；增强免疫功能。

为帮助广大群众有效防癌，我总结了关于肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、乳腺癌等几种常见癌症的一级预防措施：

预防肺癌：不吸烟、防污染、去氡砷和石棉。

预防肝癌：管水、管粮、乙肝疫苗接种。

防胃癌：保鲜、少食腌制和烟熏食物、不酗酒。

防食管癌：饮水去胺、防霉去毒、戒除烟酒、治疗增生。

乳腺癌：少脂肪、多锻炼、多吃蔬菜和豆制品。

（本刊记者曾永会整理）