▍卷首语

P01|与自己和解 /欧阳小抒

▍时政

资 讯

P04|习近平主持召开新时代推动西部大开发座谈会等7则

政 策

P06|大病保险如何报销

P07|云南构建农村留守老年人关爱服务体系

▍专题——老劳模风采

P10|耿家盛：两代劳模一颗初心 /欧阳小抒

P12|郭炳光：服务群众无止境/李宏刚 罗方园 李源源

P14|李桂科：用心守护山石屏/曾永会 钱丽娅 李义勇

P16|王静：躬耕讲坛育新人/谭宗慧 陈德祥

▍热点

金色观察

P18|开远市老旧小区如何“逆龄蜕变”/王学勇

P20|“三社联动”托起幸福“夕阳红”/刘 宇

金色视点

P22|养老机器人进入家庭您接受吗

▍故事

金色风采

P23|张世山：守护寒武纪“时光隧道”/李宏刚 周明健

史海钩沉

P25|清官亭里话清廉/杨旭东 钱 旺 周 莹

P27|陶云逵：英年早逝的人类学家/龙美光

好家风

P29|李荣艳：以爱之名书写不屈人生 /邹 鹏

党史知识

P31|用红色标语争取群众/成信江

▍养生

专家讲坛

P32|低盐饮食守护心肾/安 晔 高艳虹

P34|彝族医药瑰宝——彝医三吹粉疗法/王 敏 王舒怡

名人养生

P36|林天东：寄情工作 看淡悲喜/张 霄

养生秘诀

P37|头油多会导致脱发吗/高 飞

P38|警惕脾胃发来的求救信号/陈 霞 郑卫文

P40|按摩鱼际穴缓解“口干症”/郭建军

P40|二胡声声稳血压/黎 洁

健康前沿

P41|AI将帕金森病药物设计提速等5则

▍文化

经典剧目

P42|青春版《牡丹亭》：演绎爱情经典的 “情”与“美”/谭江华

人生百味

P44|我的文学摇篮/徐 旋

P45|学画记/焦立景

吟诗作对

P46|上期征稿选登、下期征稿启事

▍交流

工作动态

P48|全省老干部工作者政治能力提升班开班等5则

活动之窗

P50|牟定县戌街乡农村“致富带头人”培训班在 广南县召开等3则

信息速递

P51|信息10则

他山之石

P52|北京将建一批高质量适老化改造样板间等5则

▍服务

老年大学

P53|旅游人像怎么拍/赖 萍

以案说法

P54|微信群里留遗嘱有效吗/杨旭东

P55|老年人驾代步车撞伤人，子女是否担责/李宏刚

每月一乐

P56|数独游戏、趣味猜谜等

封面：主题设计

封二：艺术欣赏

封三：摄影园地

封底：洱源凤羽镇