老年性白内障，中医称之为“云雾移睛”和“浮翳内障”，是常见的眼部疾病，会对老年人的视力造成不同程度的影响。我国中医认为，穴位按摩可抑制早期老年性白内障发展。

什么是老年性白内障

老年性白内障又称“年龄相关性白内障”，是指眼晶状体老化后的退行性改变，随着年龄增长，机体衰老而发生渐进性视力下降乃至失明。临床症状为视力进行性下降、视物模糊、单眼复视、眩光等，严重时还会失明。

有哪些穴位按摩法

目前没有药物能有效治疗白内障，但我国中医认为，穴位按摩可抑制早期老年性白内障发展。具体方法如下：

1.双掌竖摩面

双手用力搓热，闭眼，双掌竖捂面，掌心贴眼眶，两无名指沿鼻梁两侧泪水沟开始按摩，然后两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。可促进眼球周围血液循环，疏通经络。

2.按揉头面部穴位

按揉睛明穴、攒竹穴、瞳子髎穴、丝竹空穴、承泣穴、四白穴、太阳穴、风池穴。

（1）睛明穴：能缓解视物不明、眼睛疲劳。位于人脸面部内眼角稍上方凹陷处。用食指或中指指尖按，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

（2）攒竹穴：能清脑明目、祛风通络、清热解毒、活血止痛。位于面部眉头凹陷处。用食指或中指指尖揉按36次。

（3）瞳子髎穴：能降浊祛湿。位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。用食指或中指指尖揉按36～66次，每天3次。

（4）丝竹空穴：能清脑明目。位于脑眉梢后凹陷处。用食指或中指指尖揉按36～66次，每天3次。

（5）承泣穴：能将体内胃经的营养物质及能源输送至头面部及任脉等处。位于眼球与眶下缘之间。用食指或中指指尖揉按36～66次，每天3次。

（6）四白穴：能祛风明目、通经活络。位于面部瞳孔直下方，眶下孔凹陷处。用食指推按36次，每次停留2～3秒。

（7）太阳穴：能提神醒脑。位于眉梢与外眼角连线中点外1寸凹陷处。用拇指或食指按揉30～50次，每天2～3次。

（8）风池穴：能醒脑开窍、疏风清热、聪耳明目。位于枕骨下项肌外侧凹陷中。用两手拇指或食指、中指并拢分别按揉36～66次，每天2～3次。

3.捏手指穴位

捏大骨空穴、明眼穴、凤眼穴

（1）大骨空穴：能祛风泻火、退翳明目。在拇指背侧指间关节的中间点。大拇指按揉，每次20～30次，每天2次。

（2）明眼穴：位于拇指背侧指间关节的内侧。捏时一手食指与拇指夹住明眼穴与凤眼穴，同时按揉，每次20～30次，每天2次。

（3）凤眼穴：位于拇指背侧指间关节的外侧。与明眼穴同时捏。

4.按揉下肢穴位

按揉光明穴、太冲穴。

（1）光明穴：能舒筋活络、养肝明目。位于人体小腿外侧，外踝尖上5寸。大拇指按揉，每次3～5分钟，每天2～3次。

（2）太冲穴：能除燥湿祛风。位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。大拇指按揉，每次3～5分钟，每天2～3次。

早期白内障患者坚持按摩治疗会有惊喜，但要定期到医院就诊，以免白内障发展，错失最佳手术时间。