古人有“动以养形,静以养神”之说。退休后,我迷上了钓鱼、读书和散步,特别是钓鱼,动静相宜,“任凭风浪起,稳坐钓鱼台”。
垂钓时,不仅让自己沐浴在和风暖日之中,还能欣赏大自然景色,呼吸新鲜空气。而垂钓时的全神贯注,静观鱼漂的沉浮动静,又让我感到心旷神怡,别有一番情趣。俗话说,垂钓之利不在鱼,对鱼漂的起伏和钓竿的颤动要做到明察秋毫,轻提、慢动,鱼儿上钩才会勤。垂钓既锻炼身体,又陶冶情操,让我乐在其中。
退休后,我每天晚上都会读书,清晨则喜散步。事实上,读书和散步相结合也益身心。细究其理,读书是一种静谧的“战斗”,散步是一种动态的休闲。徜徉在美文的饱满意趣里,又有茶香氤氲在肺腑间,令人身心安谧、四体通透,怡神养心。而清晨散步则是最简易的健身活动,也是我最俭朴的生活享受,在散步的同时再伴随丰富的想象,这种动静组合也是身心安康的“促进剂”。