【卷首语】

P01|孝老观念要与时俱进/保 磊

【时政】

资 讯

P04|北京冬奥会冬残奥会总结表彰大会举行等10则

政 策

P06|今年社保将发生5大变化

【专题】—“智慧养老”新发展

P10|打造数字养老新生活/曾永会

P12|开启智慧医疗新模式/杨锡畅

P14|如何构建“智慧养老”新格局/谭江华

【热点】

金色观察

P16|家庭教育指导师“考证热”背后 /谭江华

P18|让红色文化“活起来”/杨旭东

金色视点

P20|如何看待“啃娃”现象

【故事】

朝花夕拾

P21|高考“翻身仗”/ 李艺玲

金色风采

P22|裴盛基：中国民族植物学研究先行者/谭江华

史海钩沉

P24|施嘉炀：“万能主任”的联大岁月/龙美光

P26|脚踩五尺道 一目两千年/杨旭东

好家风

P28李文才：百岁老人的红色家风/王学勇

【养生】

专家讲坛

P30|千年傣医的睡药疗法——暖雅/林艳芳 李 祯等

P32|老年糖尿病防治要注意“四早”/张永红

名人养生

P34|国学大师钱穆的养生妙招/逯富红

养生秘诀

P35|春捂，您捂对了吗/徐水娟

P36|为何咳嗽老不好/孟 婕

P37|警惕脾胃发来的求救信号/郑卫文 陈 霞

P38|教您科学解“秘”/陈 炅

P39|晚年生活从写“豆腐块”开始/陈广智

P39|舞刀弄剑强身心/黎 洁

健康前沿

P40|女性更易患阿尔兹海默病原因找到等5则

【文化】

吟诗作对

P42|上期征稿选登、下期征稿启事

文史知识

P44|颜真卿及其家族的忠义家风/柯 昊

人生百味

P41|玉龙人杰 君子之风/杨福泉

P46|圆梦金婚/杭滇华

【交流】

工作动态

P47|加强老干部工作效能建设等6则

活动之窗

P49|推进作风革命效能建设 打造“四有”老干部 工作队伍

信息速递

P50|信息10则

他山之石

P51|上海利用机顶盒试水养老服务等5则

【服务】

老年大学

P52|景深三要素/赖 萍

P53|花艺色彩搭配有讲究/朱芸芸

法律维权

P54|老年人权益保护典型案例

每月一游

P56|鱼米之乡 红色仓西/杨旭东

封面：民族植物学研究先行者 裴盛基

封二：艺术欣赏

封三：摄影园地

封底：云南少数民族民俗