1.饮食管理

◎根据患者年龄、身高、体重、代谢指标、脏器功能配置个性化饮食处方，保证生理活动需求，不增加代谢负担。

◎供能营养素应以碳水化合物（50%～55%）为主，宜多选择能量密度高且富含膳食纤维、低升血糖指数的食物，增加蔬菜和适当比例的低糖水果。

◎蛋白摄入建议为1～1.5g/kg/d，以优质蛋白为主，可改善胰岛素抵抗、减轻年龄相关的肌肉减少等。

◎定期给予糖尿病教育和饮食指导可明显降低HbA1c。

◎改变进食习惯，先汤菜后主食，有利于减少餐后血糖波动。

2.运动治疗

◎糖尿病运动治疗目标是保持良好身体素质和有助于血糖控制。

◎老年糖尿病患者可以选择个性化、易于进行和坚持、有增肌作用的全身和肢体运动方式和运动时间。

◎无行走困难的老年糖尿病患者，建议每日三餐后进行适量的近距离活动，有利于缓解餐后高血糖。

◎运动前做准备活动，运动中注意防跌倒、防骨折。