日常生活中，我们常常见到这样一类人：生活中比一般人更爱干净，做事比一般人更追求完美，且完全超出一般人的理解范围，他们自己认为没有必要，但又难以控制自己的思维和行为，这就是强迫症的表现。

什么是强迫症

强迫症是一种病因复杂的精神疾病，主要症状是反复出现的强迫性思维、强迫冲动或强迫行为。

多数患者认为这种观念和行为不正常，认为没必要，却又无法摆脱，且不能克制地反复出现，进而产生不同程度的焦虑和痛苦，给患者的心理健康、日常生活造成不同程度的影响，这种影响甚至累及家人、朋友及其他人。

强迫症的患病率如何

据流行病学调查，世界范围内强迫症的患病率超过1%的人口，我国强迫症的患病率约为1.63%。近年来，强迫症的发病率不断攀升。统计数据显示，普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病，只有少数患者在35岁之后发病。

强迫症的病因有哪些

强迫症是一种病因比较复杂的心理障碍，许多研究者分别从心理学、社会学、脑神经生物化学、遗传等多种视角来探索病因，但截至目前科学界还没有一个统一的解释。大体的病因归纳起来有如下几种：

生理因素：主要指遗传和神经递质功能失调两方面。人格特征很大程度上受遗传影响，人格特征在强迫性神经症的发病中起一定作用，强迫性神经症与遗传有关。此外，神经递质功能失调也是引起强迫症的重要原因之一。

社会心理因素：因工作生活环境的变迁、处境困难、担心意外、家庭不和或丧失亲人、受到惊吓等，引起强烈的焦虑不安等情绪体验，影响大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突，形成病理性的惰性兴奋灶。

也有人认为，强迫症来源于被压抑的攻击性冲动，其往往与抑郁症是同一患者的并发症。有些正常人偶尔也有强迫观念但不会持续，后来有可能是在社会因素强化下逐渐形成强迫症。

强迫症有哪些具体表现

强迫症大致分为两类：强迫观念（无实质行动）和强迫行为（有具体动作行为表现）。强迫症的共同特征是患者主观上认识清楚，认为没必要，但无法克制自己。强迫症的具体症状较多，比较常见的表现有以下几种：

1.强迫观念

强迫回忆：总爱回忆过去的事情和经历，且反复回忆，自己也知道过去的事已过去，常回忆没有多大意义，但总是克制不住。

强迫疑虑：对做过的事情总是不由自主地怀疑，不放心，会重复做或反复检查。如总在出门后又返回来检查门是否锁好，信件投了怀疑自己忘记贴邮票或者写错地址，存完钱后不停地看存折，反复核对数字等。

强迫联想：对某类事情特别敏感，看到或听到相关消息，总怀疑会发生在自己身上，忧心忡忡。

强迫冲动：被一种强烈的意愿或冲动支配，自己也清楚想法不合理，或不道德，或会给自己带来麻烦，但还是禁不住去想去做。如站在天桥或山顶，总想把旁边的人推下去，看看会是什么结果。

强迫性穷思竭虑：反复思考自然现象或日常生活中的事，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考： “房子为什么朝南而不朝北？”“1+1 为什么等于 2 而不是等于3？”

强迫性对立思维：因两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对” ；说到“好人”即想到“坏蛋”等。

2.强迫行为

强迫洗涤：每当手或身体碰触过陌生人或陌生人的东西，或自己不喜欢的人的东西，就一定要洗手或洗澡，还有的患者一紧张就洗澡。

强迫消费：对某类消费有过于强烈的欲望，只要一有机会就必须消费。例如，只要听说哪里有促销或清仓处理，就一定要去看看，买回一堆便宜劣质的东西堆在家里，大多数女性都有不同程度的消费强迫症状。

强迫计数：走在街上喜欢数电线杆、路灯，在窗边数楼下经过的车辆，上下楼喜欢数台阶，站在楼下数窗户等。

强迫仪式动作：总是重复一套刻板的动作，例如，有人进门一定要左脚或右脚先跨门槛，走了两步又退回去重来，似乎遵守某种仪式规矩，但实际上没有人规定必须哪只脚先进门；也有人每天睡觉前必须完成一些仪式或动作才能上床睡觉。

强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单、信件或文稿等。

如何判断自己是否得了强迫症

既然强迫症有这么多表现，如何判断自己是否得了强迫症？它和日常生活中的洁癖或强迫又有何不同呢？

首先，强迫症患者至少2周内的大部分时间里存在强迫思维和（或）强迫行为。

其次，强迫思维和强迫行为具有以下共同特征，且必须全部符合：1.必须是患者自己的观念或行为；2.即使患者不再对其他症状加以抵制，至少有一种观念或动作仍在被患者徒劳地加以抵制；3.实施动作的想法本身认为是令人不愉快的；4.想法、表象或冲动令人不愉快地反复出现。

再次，强迫思维或行为造成患者不同程度的痛苦，或者干扰患者的工作、生活、学习及人际交往等。

最后，排除其他常见的引起强迫思维或行为的疾病（如其他躯体疾病、毒物或药物使用及其他精神障碍）。

满足以上四条才能诊断为强迫症。生活中我们可能有过这样的经历：有时出门后怀疑门没有锁好，或者怀疑家中的煤气没有关好，我们常常返回家中检查1次或 2 次，确定后便不会再多想，也不会因此影响一天的工作、学习，更不会因此一天处于焦虑及痛苦的情绪中，这种就不是强迫症。

强迫症有哪些危害

强迫症影响生活的方方面面，其中主要表现在以下几方面：

1.思维方面：头脑中同一想法不断出现，明知没有必要，却难以打断或转移，即使当下能暂时转移，顷刻间再次涌现，患者处于十分纠结与矛盾的情境下，常常处于紧张不安与痛苦中，又难以摆脱。

2.行为方面：长时间的清洁、洗涤及检查等占据患者大量时间，每天重复着相同的、繁琐的，却又是没有必要做的事情，长此以往，患者不仅浪费了大量时间，对日常工作、学习及人际交往等也会造成不同程度的影响，甚至对患者的身心健康造成严重伤害。

3.情绪方面：长期难以摆脱的强迫思维及行为给患者带来不同程度的情绪改变。相关研究表明，强迫症患者可能会比常人更容易出现焦虑、抑郁等情绪，患者常常处于紧张、担心状态。

怎么治疗强迫症

1.药物治疗。

2.心理治疗。心理治疗分为个体心理治疗（认知行为疗法、精神分析疗法 、箱庭疗法、森田疗法）和团体心理治疗（也被称为“小组心理疗法”）。

3.物理仪器治疗。主要包括重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激等。

4.手术治疗。目前，临床上常见的手术是扣带前回毁损术、内囊前肢毁损术、迷走神经刺激术和脑深部电刺激术等。

如何预防强迫症

首先，要对强迫症有清楚的认识，看看自己有没有这样的情况：明知道不需要想、不需要做或不应该想、不应该做，但克制不住自己非要想或非做不可。如果有，要看程度是否强烈。如果偶尔有过，那可能是因为对事情的不确定导致的焦虑情绪，不算问题。如果经常出现，就有问题，此时就不是预防问题，而是治疗问题。

其次，尽量放松，冷静面对压力，不要过于苛求自己，要把握好度，只要努力达到了力所能及的结果就可以了。

再次，做事情尤其是细节多的事情，注意力要集中，不要一心二用，即使有疑惑，回想一下细节，一旦确定就不要再想。如有比较明显的强迫症症状，要尽早就医、规范就医。