偶尔不吃早餐，可能会影响上午的学习、工作效率等，若经常不吃早餐，则可能会影响身体健康。

1.引发胃炎。早晨起床后胃里是空的，如果经常不吃早餐，胃内的消化酶可能会作用到胃黏膜上，长此以往可能会引发胃炎以及胃部的其他疾病。

2.增加心脑血管发病概率。医学研究发现，经常不吃早餐会导致心脏病发病率增加27%，而且不吃早餐的人，脑出血的概率也会增加36%。

3.引发低血糖。人体内的糖分随着时间流逝会逐渐减少，如果不吃早餐还可能会引发低血糖，出现注意力不集中，甚至晕厥。

4.引发胆结石。人体在进食的同时，胆汁能排空，不吃早餐则可能会导致体内胆汁无法及时排出，甚至引发胆结石。

5.影响寿命。调查发现，经常不吃早餐的人死亡率要比吃早餐的人高出40%，多数长寿的老人，都有坚持吃早餐的习惯。

摘编自《东方城乡报》