搓脚胜吃药
2021-11-23 16:07:56 来源：2021年第11期《金色时光》
老伴年轻时，是个要强的人，什么事都不肯落后，再加上长期的生活重担和过度劳累，老伴身患不少病，动过几次手术后，她的身体免疫力逐渐下降。
一次偶然机会，我在报纸上看到一篇报道，谈到搓脚可以提高免疫力，辅助治疗多种疾病。后经查资料发现，搓脚确实好处多多，不仅能促进末梢血液循环，有补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘等。
随后，我就每晚为老伴搓脚、拽脚趾，从不间断。先用右手搓左脚心、内侧10分钟，再搓左脚背、脚外侧10分钟，然后拽各脚趾20次。左脚搓后，换用左手搓右脚心、脚外侧10分钟，再搓右脚背、脚内侧10分钟，最后拽各脚趾20次，每次搓至发热。有时还让老伴将脚放入温水盆中泡至发红，再按上述方法搓脚，冬天再加几块姜，驱寒散寒功效更强。
自搓脚以来，连续3年过去，老伴很少感冒，食欲大增，睡眠香甜。
陆家仕
责任编辑：王璐
