自测帕金森病

专家简介：郭纪锋，中南大学湘雅医院神经变性与遗传病专科主任。擅长神经退行性疾病（包括帕金森病、震颤、肌张力障碍等）、神经遗传病（包括肝豆状核变性、脑内铁沉积神经变性病、基底节钙化等）和睡眠障碍疾病的临床、基础及转化研究。

1817年，一位名叫詹姆斯·帕金森的英国医生系统描述了一种以震颤麻痹为主要症状的疾病，并称这一疾病“就像一个恶魔，被它缠上的患者没有逃脱的希望”。60年后，现代神经病学之父、法国神经病学家让·马丁·沙可将该病命名为“帕金森病”。关于帕金森病，家人和患者要掌握哪些要点？如何自测帕金森病呢？

什么是帕金森病

帕金森病又称为“震颤麻痹”，是一种神经退行性疾病，平均发病年龄在60岁左右。

目前，全球共有560多万名帕金森病患者，我国有260多万名，居世界第一，且每年以10万名新发病患者的速度递增。

帕金森病患者的病情具有进行性进展特点，若不加以控制，会逐渐恶化，严重影响患者的生活质量。

帕金森病有什么症状

帕金森病患者会表现出不同症状，但最常见的是静止性震颤、肌肉僵硬和运动缓慢，有时平衡性和姿势的稳定性也会受帕金森病进展的影响。这些症状都与运动有关，因此也被称为“运动症状”。

除此之外，许多患有帕金森病的人也会出现与运动无关的症状，如嗅觉减退、焦虑、淡漠、抑郁、尿频尿急、便秘、疼痛、睡眠障碍、幻觉、认知功能障碍等。这些被称为“非运动症状”。

什么人容易得帕金森病

目前，帕金森病的病因仍不确切，但高龄、有帕金森病家族史或长期接触农药以及汞、铅、锰这些重金属等有毒物质的人，会增加患病风险。

年轻人也有可能患上帕金森病，研究表明，因遗传因素或受脑外伤、接触有毒物质过多等因素影响，30多岁的帕金森病患者也越来越多见。

如何自测帕金森病

患者和家属可以通过以下9个问题，自测是否有帕金森病前兆：

1.从椅子上起立有困难吗？

2.写的字和以前的比是不是变小了？

3.有没有人说你的声音和以前相比变小了？

4.走路容易跌倒吗？

5.脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来？

6.面部表情是不是没以前丰富了？

7.胳膊或腿颤抖吗？

8.自己系扣子困难吗？

9.走路时是不是脚拖着地面走小步？

如何预防帕金森病

避免长期接触农药、有机溶剂、杀虫剂或锰、汞等重金属。

有帕金森病家族史者，最好不要从事电焊和机械维修等工作。不得不接触时，一定要做好防护。

越来越多的证据表明，运动可能具有神经保护作用，进而起到预防帕金森病发病的作用。打太极拳、健步走等不仅可以延缓衰老，还可以改善姿势稳定性和步行能力。

有研究表明，常喝茶和咖啡可能会降低患帕金森病的风险。

养成良好的生活习惯，维持血压、血脂、血糖正常水平也非常重要。

帕金森病患者要注意什么

在饮食上，要多进食蔬菜、水果、坚果、谷物以及富含纤维素的食物，如黑米、核桃及海鲜等，避免饮用刺激性饮料。

此外，患者在服用左旋多巴类药物时应空腹，可在餐前1小时或餐后1个半小时服用，忌与牛奶或蛋白质含量高的食物同服。

疾病早期，患者要坚持一定的体力活动，适当加强体育运动，进行健身操、太极拳等体育锻炼，养成规律排便的习惯。

疾病后期，患者活动变得困难，需要家属加强生活护理，注意清洁卫生，勤翻身、拍背，适当辅助患者做一些肢体活动，必要时给予鼻饲，保持大小便通畅。

责任编辑：李敏