我是一名教师，在我所在的乡镇退休教师中，年龄最高者当属肖老师。今年95岁的他，背不驼，腰板直，耳聪目明，走路也不用手杖。不久前，我去他家做客，聊起他的养生心得，我归纳为以下几点：
第一，童心常在。肖老师80岁那年，张家大坝放水泡田栽秧，每天捉鱼的人不下1000人，男女老少，热闹非凡。下午放学后，我也去捉鱼。到了大坝，只见肖老师拿着渔竿，提着小桶和鞋，跟大伙在那里忙着钓鱼、捉鱼。看着他孩子似的快乐，让我觉得他是个“老玩童”。
第二，热心肠。和肖老师在同一所小学任教时，我的宿舍与他家仅一墙之隔，他时常到我宿舍与我谈教学经验、谈人生，谈完又去其他家坐坐，聊聊天。村里谁家有喜事，他都去做客，遇上要写对联的，他就拿出随身携带的笔墨纸砚，他的书法在村里是最好的，很受村民喜爱。
第三，性格开朗。每天晚饭后，他喜欢去村里打会牌、聊聊天，或者在村里四处走走。看到美好的事物心生欢喜，听到好笑的笑笑，讲得不对的就循循善诱，如同教书时对待学生一样慈爱。
第四，与世无争。肖老师是当地德高望重之人，从来不说别人的坏话，再不顺眼的事情，都淡然处之。
史维周