老曹年近六旬,最近身体不适,去医院做了各项检查后,被诊断为“口干症”。中医将“口干症”归为“燥证”范畴,阴虚致燥为根本原因,治疗时一般以滋阴生津、润燥健脾为主。我是一名医生,给大家介绍一下按摩鱼际穴缓解“口干症”的办法。
鱼际穴的位置很好找,位于手掌的大拇指根部,由于肌肉明显突起,形状如鱼,故中医把这个部位称为“鱼际穴”。具体方法如下:
点按:拇指指端或指腹用力点按双手鱼际穴,以有酸胀微痛感为宜,时长约5分钟。点揉:顺时针、逆时针反复点揉鱼际穴,时长约5分钟。摩擦:双手交替摩擦鱼际穴,以局部皮肤透热为度,时长约5分钟。整套动作做下来约15分钟,每天早晚各1次。
缓解“口干症”症状,除了按摩鱼际穴,日常生活中,还可以试试以下方法:每日晨起,空腹喝2至3杯温开水,然后用盐水漱口;早饭后半小时口含凉白开水,以含在口中不刺激为准,直至感觉口中发黏时吐出,再含一口,反复多次。这个办法贵在坚持,长期坚持有效。