我患高血压病已20多年，现已累及心脏，不时有早搏、房颤、心动过速等症状发生。此外，步入老年行列后，记忆力明显减退，手指僵硬，步履蹒跚，变成“老朽”了。前些年，通过阅读《金色时光》等刊物获知，古人借琴抒发情怀，畅心情而动肢体，有益身心。读后很受启发，于是买来一把二胡和一些教材，到公园里交友拜师，学起了二胡。

如今几年过去，我已能演奏10多首二胡独奏曲，虽然弓法、指法笨拙，声调也欠准，但毕竟入了门，更重要的是在身心健康上收获颇丰，记忆力增强了，手指灵活了，高血压症状明显减少了，心情特别畅快。

我认为，拉二胡也要像练气功一样，入静，排除杂念，全神贯注地练。既要用眼、动脑，去读谱、记谱，又要动臂、动腕，双手配合演奏，还要用耳力去辨别音准，手、脑、耳、目并用，浑然一体，手指灵活运用，有助于疏通经络、调和气血、养心健脑，可谓一剂养生妙药。

拉二胡也是一种享受，在享受中养心。轻松舒展手指和敲击运动，可以缓解劳累和压力。心情好时，拉一曲欢快的《赛马》，那热烈奔放的气势，使人顿时感到周身涌入一股清流，真是惬意无比；心情烦闷时，拉一曲《二泉映月》，那如泣如诉的曲调，就像同阿炳对话，不觉间心神陶醉其中，一曲下来，烦恼得以化解。日久，可改善人体生理状况，促进身心健康。