高飞(云南省第一人民医院皮肤科)
一到秋冬季，皮肤就开始变得干燥，嘴唇干裂起皮，甚至开裂出血，此时很多人会使用唇膏，下面就来聊聊唇膏使用和唇部护理技巧。
魏宇 绘
秋冬季嘴唇干裂起皮原因
秋冬季，嘴唇容易干裂起皮，甚至开裂出血。主要原因有以下几方面:第一，气温下降，湿度也下降，仅靠皮肤自身营养滋润远远不够，如果不借助唇膏滋润等，就容易干裂起皮。第二，在干冷气候环境下，身体末梢的皮肤黏膜会自动收缩血管，减少血液供应，导致唇部的营养代谢变慢。第三，嘴唇的皮肤和黏膜非常薄弱，厚度只有周边皮肤的约1/3，其物理屏障和生物化学屏障较弱。
有哪些防治手段
首先，适当增加饮水量，同时服用维生素C和复合维生素B。维生素C可以加快修复皮肤黏膜；复合维生素B可加快碳水化合物代谢，为皮肤黏膜代谢提供更多原料。此外，适当涂抹唇膏，可有效滋润嘴唇皮肤。
所使用的唇膏，建议成分越简单越好。也就是说，不要买成分太多、功效太多的唇膏。目前，市场上不少唇膏添加了赋形剂、工业香精等，这就增加了过敏概率，少数人使用后，不但不能起到润唇效果，还会出现不适感或嘴唇干燥起皮加重等情况。
如何选用合适的唇膏
对市场上的唇膏过敏的人群，可自制唇膏。唇膏的主要成分为油脂和蜡质，自制唇膏可以将动物油，如猪油、牛油与蜂蜡按1∶1的比例加热，溶解成液体后混合装进小瓶子里，待其凝固后用棉签涂抹，少量多次，薄薄涂抹即可。
使用唇膏后，嘴唇干裂或出血状况依然无法改善，就要考虑是否患有唇炎，需要到医院就诊。
唇炎的原因比较复杂，少数患者病情与不良习惯有关。如嘴唇干裂或起皮时，下意识地用舌头舔、用牙齿撕咬、用手去撕扯，这些行为都要避免。一般情况下，舌头上的黏液对嘴唇无刺激，但频繁用舌头舔嘴唇，过多的黏液对嘴唇有一定刺激性，越舔越干。而用牙齿去撕咬脱皮，或用手去撕扯脱皮，易损伤嘴唇黏膜。
此外，由于唇部的皮肤纹理是垂直的，涂唇膏时最好沿着唇部纹理自上而下涂抹，少量多次，可以达到理想的保湿效果。