俗话说，老者自认其老，少者自认其少。但我并不这样认为。据有关调查表明，其实有许多老年人并不认老，而与之形成鲜明对比的是，有相当一部分年轻人或年岁并不很高的“准老年人”却认为自己老了。何以会如此呢？
专家认为，人有三种年龄：一是自然年龄，即人的年岁；二是生理年龄，指人的身体健康状况；三是心理年龄，指人的心理健康状况。有些人虽然自然年龄或生理年龄都已进入老年，但他们的心态尚未老，对新生事物兴趣不减，热心参加各种社会活动和体育锻炼，因而他们自我感觉还年轻，整天无忧无虑，日子过得有滋有味，活得像一个“老少年”；有些人对生活缺乏信心和热情，对事业心灰意冷，对事物反应迟钝，精力疲乏，年纪虽不大，但从心理上说却早已步入“少年老”之列。
“老少年”是一种积极向上的心理，对人对己都有益无害，值得大力提倡。“少年老”则是一种消极颓废的病态心理，既属病态，就得及时医治。时下，在保健领域里有个时髦的提法叫“人体排毒”，凡是对人体有害的东西都要定期排除。其实，人的心理也需要经常“排毒”。但“心理排毒”远比人体排毒困难，需要心理医生的疏导，需要亲朋好友的关心和帮助，尤为重要的是病人自己的配合，比如加强学习以提高修养、培养多方面的兴趣以保持对生活的热情等，只有将影响心理健康的“毒素”全都排除掉，才能成为一个健康人。
我认为，甩开老的羁绊，走出老的阴影，做一名积极向上的“老少年”也是一种养生。
作者 海涛
来源：《金色时光》2017年第10期