古人云：“脑为元神之府。”意思是说，大脑的健康影响着人的整个肌体。而要保持“元神之府”的健康，读书是个好方法。
由于我小时候读书少，在几十年的漫长岁月中，总感到心灵空虚，有一种不可言状的失落感。退休后，有了更多空闲时间，我首先想到的就是读书。于是，我读唐诗，从“床前明月光，疑是地上霜”开始；我读《三字经》《千字文》，从“人之初，性本善”读起。此外，我还常读古书，读名人传记，读屈原、读陶渊明、读李白……
多年坚持下来，让我真正明白了“六十耳顺”的含义，心浮气躁、血气方刚的性子也逐步稳重起来，读书也不贪图眼前利益，轻松自如地读各种书，进入了一种极为轻松自由的境地，慢慢让心静了下来，变成了一种享受。我深刻感受到，读书养心，由心到相，由相入心。
此外，我认为，读书的心境极为重要，而心境唯有在读中养，在养中读，渐渐地，心境变佳，心胸变开阔，在此过程中，能正确处理博与约、学与问、学与思、信与疑等问题，由此，读书养心才有正果。
“万事不如书在手，一生常见月当头。”多年的读书阅读还使我对陆游的“读书有味身忘老”之说的认同感不断提升。的确，除了注重营养、锻炼之外，读书也与健康紧密相关，除了益智外，它还益心、益身和益寿。
（作者 黎洁）